Nguyên nhân & cách phòng chống tật cận thị học đường

Trong những năm trở lại đây có một thực trạng đáng báo động ở nước ta đó là tỷ lệ học sinh, sinh viên mắc tật cận thị ngày càng gia tăng nhanh chóng. Vậy nguyên nhân của tật cận thị do đâu và cách phòng chống cận thị như thế nào? là chủ đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy cùng công ty cổ phần công nghệ chiếu sáng LOSi tìm hiểu ngay bài viết dưới đây để có tìm được một giải pháp hoàn hảo nhất nhé!

1. Cận thị là gì?

Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác và chiếm một vị trí đáng kể trong nhóm tật về thị giác. Khi trẻ em bị cận thị hình ảnh sẽ được hội tụ trước võng mạc thay vì hội tụ ở võng mạc như mắt bình thường. Khi đó, một thấu kính lõm phù hợp có thể giúp điều chỉnh hình ảnh về đúng võng mạc. Hơn nữa, cận thị sẽ làm giảm sức nhìn vật thể gây cản trở, khó khăn trong việc học tập và sinh hoạt hàng ngày.

2. Nguyên nhân dẫn đến thực trạng cận thị học đường gia tăng báo động

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là do quá trình học tập và giải trí thiếu khoa học ở lứa tuổi học sinh, nhất là trẻ em học lớp 1. Ở trường các em phải học tập với cường độ cao trong điều kiện môi trường ánh sáng không đảm bảo, tư thế ngồi học không đúng, đọc sách và viết với cự ly gần trong một thời gian lâu dài không ngừng nghỉ.

Bên cạnh đó, một nguyên nhân dễ mắc phải căn bệnh này ở trẻ em là do sự điều tiết mắt ở trẻ nhỏ. Thông thường, trẻ nhỏ hay có thói quen nhìn các vật thể từ sách vở ở cự ly rất gần. Về nhà các em lại thường xem tivi, điện thoại và máy tính nhiều giờ liên tục, hay đọc sách trong tư thế nằm ngửa không đủ ánh sáng, tự ý đeo kính cận không đúng tiêu cự. Từ quá trình học tập và giải trí thiếu khoa học đó sẽ ảnh hưởng xấu tới khả năng điều tiết của đôi mắt dẫn đến tật cận thị.

3. Cách phòng chống cận thị học đường

Để mắt được nghỉ ngơi, không học tập liên tục quá lâu

Khi trẻ nhở học tập quá lâu trong điều kiện ánh sáng không cung cấp đủ sẽ làm cho mắt điều tiết liên tục trong một thời gian lâu dài dẫn đến tình trạng nhức mỏi mắt, cảm giác mờ. Do đó, bạn nên cho bé nghỉ ngơi, thư giãn hoặc nhìn ra xa 1 – 2 phút sau khi học tập khoảng 20 phút. Ngoài ra, bạn nên khuyên bé khi học tập ở lớp, khi đến giờ ra chơi đứng lên đi lại vui chơi, vận động tránh ngồi đọc truyện hay nhìn điện thoại.

Sử dụng đèn bàn led học sinh – LOSi cho bé

Học tập trong điều kiện thiếu sáng dẫn đến tình trạng phải đưa mắt tiến xát lại gần sách vở, đồ vật để có thể nhìn rõ hơn. Khi đó, mắt bé phải điều tiết nhiều hơn bình thường nên khả năng bé mắc tật cận thị tương đối cao. Chính vì vậy, cung cấp nguồn sáng đầy đủ là điều kiện quan trọng và vô cùng cần thiết để phòng chống cận thị. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không trang bị cho bé hệ thống chiếu sáng cho sinh hoạt và góc học tập cho phù hợp, chất lượng ánh sáng tốt.


Trên thị trường hiện nay, với sự tràn lan và trôi nổi của rất nhiều loại đèn bàn led chống cận thị khiến người tiêu dùng băn khoăn, đắn đo không biết lựa chọn sản phẩm nào bảo vệ mắt & chống cận thị cao cấp. Nếu bạn chưa lựa chọn được một sản phẩm ưng ý thì đèn bàn led học sinh mang thương hiệu LOSi chính là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Bởi những ưu điểm nổi trội sau:

• Sản phẩm đa dạng mẫu mã phù hợp với từng lứa tuổi, giới tính và sở thích của mỗi nhóm đối tượng học sinh, nhất là cho lứa tuổi học sinh.
• Thiết kế đơn giản, nhỏ gọn, tiện dụng và dễ sử dụng mà không cần đến sự hướng dẫn của phụ huynh. Sản phẩm thiết kế và sản xuất đặc biệt an toàn sử dụng điện. Đèn có thể hoạt động tại những nơi điện áp thấp mà không thay đổi độ sáng đèn.
• Thiết kế chóa đèn dạng chụp tiện lợi không gây chói mắt, ánh sáng tập trung vào khu vực học tập tạo tập trung và hứng thú trong sử dụng.
• Chỉ số hoàn màu CRI > 90 với thiết kế đèn bàn học cho ánh sáng trung thực. Độ rọi tại điểm tiếp xúc bề mặt đạt tiêu chuẩn chất lượng Việt Nam. Đèn có nhiều sự lựa chọn công suất khác nhau 6W, 8W, 11W, 13W đáp ứng tiêu chuẩn về độ rọi cho đọc sách, học tập và nghiên cứu.
• Không phát ra ánh sáng xanh, tia UV nguy hại cho mắt học sinh, nhất là trẻ em lớp 1. Không sử dụng hóa chất độc hại như chì, thủy ngân trong quá trình sản xuất. An toàn cho người sử dụng, không gây hại cho mắt cũng như bảo vệ thị lực tối đa nên rất tốt cho bé.
• Tiêu thụ chỉ bằng 10% điện năng so với đèn sợi đốt nên không tốn điện khi sử dụng. Ít tỏa nhiệt tạo cảm giác thoải mái cho người học, nâng cao tuổi thọ đèn.

Ngồi học đúng tư thế

Khi ngồi đọc sách, viết bài trẻ cần được hướng dẫn và luyện tập để có tư thể ngồi khoa học, đúng chuẩn chống cận thị. Dưới đây là một số gợi ý các bạn hãy tham khảo:

• Khoảng cách từ mắt tới sách vở nên ở khoảng 30 - 40 cm. Học sinh nhỏ tuổi thì ở khoảng cách 25cm.
• Khoảng cách khi làm việc trên màn hình máy tính là khoảng 60 cm.
• Ngồi ngay ngắn, thẳng cổ, không nên nằm đọc sách, không nên đọc sách khi đi tàu xe.

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng cho mắt và khám mắt định kỳ

Dinh dưỡng cũng là một yếu tố quan trọng để phòng chống cận thị hiệu quả. Các chất dinh dưỡng và vi chất giúp nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh như: vitamin A, C, E và một số khoáng chất trong các loại thịt, cá biển, trứng, rau của quả sẽ duy trì môi trường trong suốt cho mắt, giúp mắt khỏe sáng tinh anh và tăng khả năng điều tiết cũng như chống thoái hóa võng mạc cực kỳ tốt.


Bên cạnh đó, bạn cũng nên cho bé yêu nhà mình khám mắt định kỳ để kịp thời phát hiện sớm tật cận thị để có phương án chữa trị kịp thời.

Như vậy qua bài viết này chúng ta có thể thấy rằng đèn bàn led học sinh chính là một giải pháp chống cận thị vô cùng hoàn hảo và thiết thực. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm mua một sản phẩm đèn học chất lượng ánh sáng tốt cho bé yêu sử dụng thì hãy liên hệ với LOSi – Công ty cổ phần chiếu sáng mang tri thức Việt là địa chỉ chuyên phân phối và cung cấp các sản phẩm đèn học chống cận thị với mẫu mã, kiểu dáng đa dạng và phong phú, bạn có thể tùy ý lựa chọn cho phù hợp với nhu cầu và sở thích của bé nhất.

>>> Bài viết liên quan: Đèn học chống cận chiếu ra ánh sáng màu gì tốt nhất cho mắt bé?